Занятия стретчингом

Хотите стать пластичной и гибкой? Обрести подтянутую фигуру и великолепную осанку? Тогда stretching подойдет Вам идеально! Суть подобных занятий заключается в особом комплексе упражнений, который направлен на улучшение гибкости и растяжки связок, суставов и мышц тела.

С помощью стретчинга можно сформировать силуэт, стать пластичнее и грациознее, придать гибкость и подвижность суставам. Кроме этого, хорошая растяжка – залог успеха в любом танцевальном направлении. Занятия помогут снять напряжение после рабочего дня и преодолеть усталость. Правильное сосредоточенное глубокое дыхание, достигаемое на тренировках, позволит достичь умиротворения и обрести гармонию.

Удивительные секреты популярности стретчинга

Занятия стретчингом – одно из самых модных и современных хобби для людей совершенно разных возрастных категорий. Эта методика быстро заслужила доверие профессионалов и любителей здорового образа жизни. Понятие «stretching» переводится с английского как «растягивание». Но благодаря стретчингу можно не только растянуть мышцы, он является универсальной оздоровительной и эстетической процедурой.

• В первую очередь, это эффективный помощник при похудении. В процессе выполнения специального комплекса упражнений кровь интенсивно насыщается кислородом, стимулируется лимфатическая система, мышцы растягиваются и укрепляются, постепенно вытесняя жировые клетки. Тело обретает гибкость, упругость, подтянутость, силуэт становится стройнее.
• С помощью регулярных занятий стретчингом можно добиться ровной осанки и научится беспрепятственно садиться на шпагат. Тренировки снимают крепатуру – неприятную болезненность мышц после активной силовой нагрузки, которая появляется из-за выделения молочной кислоты. Они также помогают не допустить растяжения сухожилий и связок, уменьшают риск травматизма. В сравнении с другими танцевально-спортивными упражнениями, после занятий на растяжку мышцы восстанавливаются гораздо быстрее.
• Увлечение стретчингом, как ни странно, повышает качество жизни в целом! Оно непревзойденно влияет на психоэмоциональный фон человека. Появляется уверенность в собственной привлекательности, бодрость, активность, укрепляется здоровье.

Записывайтесь на стретчинг в школу танцев Дарьи Сагаловой в Москве!

Обучение в нашей школе проводится в теплой и дружеской обстановке, с опытными и профессиональными тренерами. Мы организуем занятия стретчингом для начинающих, поэтому отсутствие у Вас навыка не важно - рядом с Вами будут заниматься такие же новички, как и Вы. Одна общая дружная команда, в которой Вы сможете не только получить необходимые навыки, но и найти новых друзей.

Уже после пары тренировок Вы почувствуете легкость и свободу в движениях, ощутите прилив сил и стремление к новым свершениям! Занятия стретчингом в Москве в школе танцев Дарьи Сагаловой – это шаг навстречу здоровому и активному образу жизни!

Записывайтесь по телефонам: + 7 (495) 504-47-48, + 7 (916) 997-36-80. Набор открыт в течение всего года.